كل شخص منا يعمل ويشعر ويتصرف في حياته بطريقة تتسق تماما مع صورته الذاتية، بصرف النظر عن واقعية تلك الصورة، وسواء أدركنا ذلك أم لا فإن كلا منا يحمل مخططا عقليا أو صورة لأنفسنا مرسومة حتى آخر تفاصيلها...

يعد التشتت الذهني و اضطراب التركيز من أصعب التحديات الواضحة لحياتنا العقلية ، ففي كثير من الأحيان أحاول استجماع شتات التفكير لأركز في موضوع معين فأجد عقلي عاجزا عن ذلك و مصابا بحالة فرط حركة تجعله...

حرص أحد الأطباء على توضيح خطورة تعاطي الخمور في محاضرته أمام مجموعة من مدمني الكحول، فوضع أمامهم على المنصة إناءين يبدوان متماثلين، وصب في كل منهما سائلا شفافا، أحد الإناءين كان به ماء نقي أما الآخر...

يرى البعض أنه ليس بإمكانك الحصول على أصدقاء في العمل، وأن أصدقاءك الحقيقيين هم من تجدهم خارج بيئة العمل، لأن احتياجات الصداقة ومتطلبات العمل من وجهة نظرهم أمران متناقضان لا يتوافقان بسهولة، و يتعين...

نمتلك جميعا حدودا للراحة نشعر بداخلها بالأمان والدفء، لكننا من وقت لآخر نكون بحاجة لاختراق هذه الحدود و مواجهة التحدي والخوف والتحفيز، لأن بقاءنا محاصرين بحدودنا الآمنة داخل منطقة الراحة يجعل...