
كورونا والصحة النفسية
ما زالت جائحة كورونا Covid - 19 ومتحوراتها مالئة الدنيا وشاغلة الناس رغم مرور عامين من بدايتها، وما زالت تضرب في أكثر من بلد على الرغم من الدور الكبير الذي حققته نتائج اللقاحات في الحد من انتشارها...
خلق الأمانة
تعد الأخلاق الكريمة من أهم ركائز رقي المجتمعات وتطورها ومن أبرز عوامل نشر المحبة بين مختلف فئات المجتمع رجاله ونسائه صغاره وكباره، وتأتي الأمانة في مقدمة تلك الأخلاق. وقد يتبادر إلى الذهن عند ذكر...
التخلص من الكافيين
يعد الكافيين أحد أكثر المنبهات الطبيعية انتشارا في العالم وذلك من خلال تناول المشروبات المحتوية عليه كالشاي والقهوة والمتة ومشروبات الطاقة أو الأغذية أو العقاقير المحتوية على نسبة عالية منه، كبذور...
الغذاء والشيخوخة
اتضح أخيرا لعلماء التغذية أن النظام الغذائي يلعب دورا مهما في الإبطاء من ظهور العلامات المصاحبة لتقدم السن وبالأخص إذا كان ذلك منذ الصغر. بالطبع هناك بعض العقاقير التي اكتشفت لتكافح الشيخوخة ومظاهرها...
فن الإتقان
عندما يقدم الإنسان على أي عمل فإن هناك عددا من الخصائص التي لا بد من توافرها ليكون إنجاز ذلك العمل أو تلك المهمة على أفضل وجه، ويأتي في سلم أولوياتها الإتقان الذي يشمل عدة عناصر، منها أداء العمل دون...