ربما تكون للتعلم إيحاءات غير سارة بالنسبة لك، لكن التعلم لا يعني فقط التلقي السلبي للمعلومات في المدرسة ، فهو أعمق من هذا ونستطيع أن نتعلم من أي شيء نفعله ، فنحن غالبا أفضل معلمين لأنفسنا. التعلم...

عندما يقول أحدهم تلك العبارة فإن ذلك يعني أنه يعتقد أنه ليس جديرا أن يكون محبوبا، وهو مفهوم سلبي عن الذات يتعلق بتلك السمة، وإذا حاول البعض مساعدته لبناء مفهوم إيجابي عن الذات يتعلق بتلك السمة فسيكون...

مضى عشر سنوات على زواج ليلى وصالح، لكنهما يتشاجران في كل مرة يحتاجان فيها إلى اتخاذ قرار مهم في حياتهما، تتهم ليلى صالحا بأنه مستبد برأيه، ولا يبدي اهتماما لما تفكر به، وحين تقترح أي احتمالات أخرى...

هل هذا هو السؤال الأول الذي يتبادر إلى ذهنك عندما تحدث مشكلة ما؟ يمكن تشبيه عادة اللوم الخارجي كمصيدة للتفكير، لأنها تجعلك تعتقد أنك لا تملك فعل أي شيء تجاه التوتر الذي تشعر به، وأن الأفراد هم الذي...

مارس معظمنا في الآونة الأخيرة تجربة إعداد حقائب السفر، واستغرقت كثيرا من لحظات التردد والحيرة بين ما يضع وما يدع، وما الأمتعة الأهم وجودها في رحلتنا؟ وما جدوى كل قطعة منها؟ وانتابتنا مشاعر صراع بين...