الضحك يخفض ضغط الدم ويساعد على إنقاص الوزن

تفيد الإحصائيات الرسمية أن الأطفال يضحكون في اليوم 300 – 400 مرة، في حين يضحك الراشد 15 – 20 مرة، فهل هناك فرق؟
يقول مختصون في علم يسمى "جيوتولوجيا" المختص بالضحك، إن الضحك ليس مفيدا فحسب، بل ضروري للحياة، ومن بعض فوائده أنه ينظف الرئتين، فعندما نضحك يصبح الشهيق طويلا وعميقا، والزفير قصيرا، وبهذه الطريقة نمرن الرئتين على تقبل كمية أكبر من الهواء وطرد السموم المتراكمة، إضافة إلى تحسين حركة الدم فيها.
كما أن الضحك يخفف الإجهاد وينتج هذا عن ازدياد إفرازات هرمون السعادة "إندورفين" وهو نفسه يساعد على تخفيف الألم، وبالنسبة للقلب فهو يحسن حالته، حيث إن الضحك يعمل كالتمارين البدنية ويقوي خلايا البطانة (الغشاء الداخلي للقلب والأوعية الدموية واللمفية)، فقد اتضح أن الضحك لمدة عشر دقائق يخفض ضغط الدم عشرة – 20 ملم زئبق.
أما من يعانون البدانة وزيادة الوزن، فالضحك يساعد على تخفيض الوزن، حيث أشارت الأبحاث حسبما أورد موقع "ميديك فوروم رو" إلى أنه كلما تكرر الضحك، تتحسن أكثر عملية التمثيل الغذائي، أي حرق السعرات الزائدة.