ينبغي على النساء الحوامل الاستعداد للرضاعة الطبيعية أثناء فترة الحمل. فتقول خبيرة التغذية الألماني أنكه فايسنبورن: "الأمهات اللائي يقررن مبكرا إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية يواجهون صعوبات أقل في البداية ، وعادة ما يواصلن الرضاعة لفترة أطول".
وأضافت: "غالبا ما يكون انعدام الثقة بالنفس (ثقة الأم في قدرتها على الإرضاع) هو السبب وراء توقف الأمهات عن الرضاعة الطبيعية بعد فترة قصيرة".
ويمكن أن تساعد النصيحة القيمة من خبراء الرضاعة في الحيلولة دون ذلك. لذا ، ينبغي على الأمهات إيجاد قابلات في أسرع وقت ممكن لتقديم المشورة لهن بعد الولادة.
تقول فايسنبورن: "من المهم على وجه الخصوص إشراك الأب". فالأمهات يمكن أن يقررن مع أزواجهن كيفية تبسيط المهام اليومية أو الأعمال المنزلية.
وقد أثبتت الأبحاث أن الأطفال يرضعون رضاعة طبيعية لفترة أطول إذا كان الآباء متعاونين.