زيت السمك لا يخفف من الاكتئاب

أظهر تقرير نشر هذا الأسبوع أنه بالرغم من أن هناك بعض الأدلة التي تربط بين الاكتئاب وانخفاض مستويات الأحماض الدهنية أوميجا-3 إلا أنه لم تتوافر حتى الآن أدلة مقنعة على أن تلك الأحماض تستطيع وحدها تخفيف حدة الاكتئاب.
ويشير التقرير إلى أن هناك أدلة محدودة على أن الأحماض الدهنية أوميجا-3 التي توصف للمرضى، بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب تستطيع تخفيف حدة المرض، لكن يجب تأكيد هذا قبل التوصية بالاستخدام الروتيني لمكملات الأحماض الدهنية أوميجا-3 لمرضى الاكتئاب.
وأشارت أدلة ظرفية إلى وجود صلة بين مستويات أوميجا-3 واضطرابات المزاج والسلوك مثل الاكتئاب وهي الاكتشافات التي حظيت باهتمام واسع النطاق.
ووفقا للتقرير الذي نشر في نشرة العقاقير وعلم المداواة التي تنشرها مجموعة الدورية الطبية البريطانية، فإن أحماض أوميجا-3 التي توجد بوفرة في الأسماك الغنية بالزيوت والمكسرات والحبوب والخضراوات الورقية "تسهم في إرسال الرسائل الكيميائية في المخ وفي تنظيم نشاط الأوعية الدموية وجوانب نظام المناعة التي تؤثر في الجهاز العصبي المركزي".
ويتناول الكثير من الناس مكملات أوميجا-3 الغذائية "زيت السمك" المتوافرة ويمكن صرفها دون وصفة طبية.
وجمع باحثون نتائج الدراسات المنشورة التي قيمت تأثير مكملات أوميجا-3 الغذائية على الاكتئاب وحدها أو بصحبة مضادات للاكتئاب.