مع كل بداية نضع مخططات وأهدافا ولا يكاد يمر وقت بسيط حتى تقل الهمة وتخبو شارة البدء وننسى ما عزمنا على فعله ثم نمضي بقية الوقت نبحث عن أعذار لفشلنا أو على الأقل عدم تحقيقنا لأهدافنا! ليكن عام 2016 عاما تفتح به حوارا مثمرا مع ذاتك ليس الحديث المؤدي للجنون، بل مجموعة من الأهداف والأحلام التي تريد تحقيقها بحيث تجعل لكل هدف أو حلم أو أمنية عبارة تكررها نطقا أو كتابة ولمدة 21 يوما تحدث فيها كل خلايا جسمك لتعيد بذلك برمجة عقلك بشرط أن تكون جملك بصيغة التوكيد وألح في ذلك!

كانت مارجي ليفين أحد الناجين من أخطر أنواع سرطان الرئة ببرنامج متكامل أحد أهم مقوماته الكلمات؛ وهي مؤلفة أحد أشهر أربعة كتب طبية في أمريكا عن تجربتها في الشفاء من السرطان بالكلمات، تقول كنت أسمع وأستشعر تأثير الجمل التي أؤكد فيها على خلايا السرطان أن تغادر جسدي وهي تنبه الخلايا السرطانية، وأتخيل أن هناك مكنسة كبيرة تزيلها من جسدي!! هذا ما أشارت إليه الكاتبة روث فيشيل إخصائية التربية ومديرة مأوى ومؤلفة كتاب (غير أي شيء خلال 21 يوما)، فالحياة كلمة أو مجموعة كلمات تنقلك من حالة اليأس والإحباط إلى حالة من الأمل والتفاؤل اللذين يدفعانك لتحقيق أحلامك فعليا، ألفت الكاتبة كتابها بعد أن خاضت تجربة شخصية للتخلص من الإدمان وإنشاء منزل للمتعافين منه!

تقول روث في مستهل كتابها: (الكلمة ليست صوتا أو رمزا مكتوبا، الكلمة قوة، القوة التي يجب أن تعبر عنها وتوصلها للآخرين وتفكر فيها ومن ثم توجد أحداث حياتك).

وقبلها الإسلام يحثنا على طيب الكلام والإلحاح في الدعاء لما لهما من تأثير على النفس، لذا كن حازما مع نفسك أجبرها على ما تريد انس جملة "الله لا يغير علينا"، بل غير وغير كل ما تستطيعه من سلبيات في نفسك أولا قبل أن تفكر في الآخرين.

لكن الكلام وحده لن يغيرك؛ فالكلام لن يذاكر عنك ولن يذهب للمشي ليحرك عضلاتك ولا إلى مشروعك ليتمه، ليرافقه عمل ولو بسيط، لو استطعت أن تستمر عليه 21 يوما اعرف أنك تخطيت الحاجز وتغلبت على الصعوبات ولن تتراجع أبدا، قد تتساءل لماذا 21 بالذات أغلب التجارب والدراسات أثبتت أن 21 يوما كافية لتنقلك من حال إلى حال، يقول الدكتور ملتز جراح التجميل إنه لاحظ على مرضاه الذميمين أو ذوي الملامح الغريبة أن ثقتهم بأنفسهم وتقبلهم لشكلهم الجديد تحدث تدريجيا خلال 21 يوما، أما الذين تمر عليهم الفترة نفسها دون أن يقتنعوا بشكلهم الجديد، فلن يرضوا به أبدا!

وحتى الأعضاء المبتورة تستمر علاقتها بالجسد لمدة 21 يوما، ويعتبرها العلماء ظاهرة لم يجدوا لها تفسيرا واضحا حتى الآن!