الثقل .. ماء
الإسباني البرتو بوتيا مدافع فريق الوحدة لكرة القدم يؤدي تدريبات التحمل والثقل برفع الماء ضمن برنامجه التدريبي في المنزل.
يوزع الإسباني ألبرتو بوتيا مدافع فريق الوحدة لكرة القدم تدريباته بين شقته، ومواقف السيارات الخاصة بالعمارة التي يسكن فيها، حيث يستعين بأدوات رياضية بسيطة أو منزلية، كقارورة الماء سعة 12 لترا.
أضف تعليق