لا يعرف كثيرون أن تأثير الجفاف بسبب عدم شرب الماء يحد كثيرا من قدرتهم على قيادة السيارة، الأمر الذي يزيد من فرص التورط في مخالفات مرورية، بل حوادث مرورية.

ووجدت نتائج دراسة أجرتها جامعة بريطانية، أن الجفاف يؤثر في رد الفعل وصنع القرار والتركيز أثناء القيادة بالقدر نفسه الذي تُحدِثه المشروبات الكحولية.

وكشفت الدراسة التي أجرتها جامعة لوبورو البريطانية، أن للجفاف تأثيرا كبيرا في الحالتين العقلية والجسدية لسائقي السيارات.

ومن بين هذه الآثار التعب والدوخة والصداع وتشنجات العضلات، التي لها أيضا تأثير سلبي في مهارة القيادة. وبينما يعزى نحو 70 في المائة من الحوادث على الطرق في المملكة المتحدة إلى أخطاء السائقين، فإن الجفاف قد يكون عاملا رئيسا في فقدان السائقين التركيز والتورط في الاصطدام. ووجدت دراسة استقصائية أن نحو ثلاثة من كل خمسة بريطانيين ليست لديهم أي فكرة عن المخاطر، التي قد يتسبب فيها عدم شرب المياه بشكل كاف خلال القيادة.

وحذرت الدراسة من الإسراف في استهلاك المياه أثناء القيادة؛ إذ إن شرب الماء أو الأكل أثناء القيادة يمكن أن يشتت انتباهك، ويسبب لك مشاكل مع الشرطة؛ لعدم قدرتك على التحكم في سيارتك. ويعد شرب الماء صباحا من أهم العادات التي يجب أن يتبعها الإنسان يوميا؛ وذلك لأنّ تناوله يقي من الأمراض، ويقوي جهاز المناعة، كما يخفف من السموم المتراكمة في الجسم.

ويعد شرب الماء الدافئ صباحا من أهم علاجات نزلات البرد والإنفلونزا؛ حيث يخفف من نوبات السعال والتهاب الحلق، كما يحد من كثافة البلغم، ويزيل احتقان الأنف.