رياضة «السكيت» تفقد ممارسيها 65 ألف سعرة حرارية في الشهر

سعت طالبة جامعية إلى تعزيز دور الرياضة من خلال دراسة أكاديمية قدمتها للمشاركة في مؤتمر طلابي عقد أخيرا في مدينة الدمام في محاولة منها للاستفادة من الفرصة التي قدمتها جامعة الدمام لفتح باب البحوث العلمية في مجال العلوم الإنسانية والاجتماعية.
الطالبة الجامعية سجلت في بحثها 300 فتاة سعودية في المرحلة الجامعية كأول فتيات يمارسن رياضة ''السكيت'' في الشرقية، حيث استقطبت في دراستها الفتيات اللاتي يمارسن الرياضة في المنطقة كعينات بحثية لدراستها بهدف التأكيد على دور هذه الرياضة في خفض وزن البدينات.
وقالت أروى النجراني من جامعة الدمام في دراستها التي جاءت تحت عنوان ''أثر ممارسة رياضة السكيت على تخفيف الوزن لدى النساء''، أن السمنة باتت من المشكلات الصحية الخطيرة التي تشير إليها أصابع الاتهام بأنها المتسببة في أمراض القلب والمفاصل وداء السكري، إضافة إلى المشكلات النفسية التي تسببها للفتيات كالاكتئاب، مضيفة ''أن النساء أصبحن فريسة سهلة للسمنة، خصوصاً في مجتمع يتمتع بارتفاع مستوى المعيشة كمجتمعنا السعودي، فتناوُل الوجبات السريعة المشبعة بالدهون الضارة وقلة ممارسة النشاطات الرياضية تؤثر بالسلب فيما بعد على صحة الإنسان''.
وبينت أن ممارسة رياضة'' السكيت'' تعد الحل السحري لحرق السعرات الحرارية بصورة أسرع وفيها تحسين للحالة الجسدية والنفسية، وهذا بناء على الدراسات السابقة والبحوث المجراة.
كما قامت الطالبة بتطبيق التجربة عمليا عليها حيث أخضعت الباحثة نفسها لممارسة هذه الرياضة كتجربة نجحت فيها في التخلص من سعرات حرارية ساهمت أن تفقد من وزنها 20 كيلو جراماً في غضون 39 يوما، بعد أن مارستها.
وأكدت أروى النجراني أنه على الرغم من فوائد هذه الرياضة إلا أنها لا تحظى بالاهتمام الكافي ولا توجد أماكن مخصصة لتمارسها النساء، لذلك وتحقيقا لأهداف البحث وحلاً لمشكلته استخدمت في الدراسة منهجا شبه تجريبي على عينة بجامعة الدمام بلغت 300 فتاة، وعلى ثلاث عينات أخرى متباينة العمر من الفتيات اللاتي فقدن الوزن بسبب هذه الرياضة.
وكان ملخص نتائج عينة الـ 300 فتاة قد أفرز عن أن 58.7 في المائة من الفتيات أكدن أنها رياضة شيقة و96.3 في المائة من الفتيات طالبن تخصيص ساحات لممارسة رياضة ''السكيت''، و77.6 في المائة من الفتيات اللاتي يمارسن هذه الرياضة أكدن أنها رياضة تساعد على تخفيف الوزن، فيما كانت نتائج العينات الثلاث أن متوسط فقدان السعرات الحرارية لهن في الشهر تجاوز الـ 65 ألف سعرة حرارية.
الباحثة الجامعية أوصت في دراستها المرشحة في ضمن فعاليات المؤتمر العلمي الرابع لطلاب وطالبات التعليم العالي في السعودية، بضرورة الاعتراف بأن رياضة ''السكيت'' مهمة، والمطالبة بتوفير ساحات مخصصة للنساء لممارستها ومساعدة الفتيات على تخفيف أوزانهن بممارسة هذه الرياضة التي من فوائدها حرق الدهون بأقل جهد وأقل تكلفة.