تنبهوا إلى الأطعمة المشبعة بالدهون
يحذر الأطباء من أنواع معينة من الأطعمة لما تحويه من دهون مشبعة، من أجل خفض معدل الكوليسترول في الدم مثل الفطائر والكيك، والدونتس، والكروسان، وأنواع البسكويت الدسمة، وأنواع المكرونة المحتوية على بيض، والخبز المحتوي على البيض والزبدة ، لما لها من تأثير مباشر في رفع مستوى الكوليسترول .
