اللياقة البدنية والامتناع عن التدخين تحدان من خطر الإصابة بالخرف

قالت منظمة الصحة العالمية اليوم الثلاثاء إنه يمكن للإنسان الحد من خطر الإصابة بالخرف من خلال ممارسة الأنشطة البدنية والامتناع عن التدخين، وذلك في أولى إرشاداتها حول منع هذه الظاهرة الصحية التي تتزايد بسرعة.
كما أوصت المنظمة التي تتخذ من جنيف مقرا لها بالتخلص من الوزن الزائد ومعالجة ارتفاع ضغط الدم وعلاج مرض السكري.
وأشارت منظمة الصحة العالمية إلى دراسات واسعة النطاق حول خطر الخرف ومرض الزهايمر، وقالت: "يرتبط نمط الحياة النشط جسديا بصحة الدماغ".
وأضافت في الإرشادات: "يبدو أن النشاط البدني له آثار مفيدة على هياكل المخ".
ووفقا للمنظمة، يجب عدم وصف استخدام مكملات الفيتامينات "B" و"E" للحفاظ على الصحة العقلية .
ويوجد حاليا 50 مليون شخص على مستوى العالم يعانون من الخرف. وتتوقع منظمة الصحة العالمية أن يتضاعف العدد إلى 152 مليون بحلول عام 2050 .