تكفي 15 دقيقة من التمرينات الرياضية يوميا لتعزيز صحة الأطفال وحمايتهم من الأمراض، وفق ما كشفته دراسة بريطانية حديثة.
وأكدت الورقة البحثية لمبادرة "ديلي ميل" العلمية، أن منح الأطفال 15 دقيقة من النشاط البدني خلال يومهم الدراسي، يحسن لياقتهم البدنية وسلوكهم اليومي، كما يساعد على مكافحة ارتفاع مستويات السمنة.
وقادت الدراسة مجموعة من الباحثين في كليات مختلفة من العلوم الصحية والرياضة في بريطانيا، وأجرت تجاربها على نحو 400 تلميذ وتلميذة في مدرستين ابتدائيتين مختلفتين.
وخضع كل طفل لتقييم أولي، إضافة إلى متابعة في وقت لاحق في العام الدراسي، ولاحظ الباحثون تغيرات إيجابية على سلوك الأطفال الذين شاركوا في الدراسة، الأمر الذي أسهم في رفع نتائجهم وعلاماتهم الدراسية.
