الصحة

النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر إصابة المراهقين بالسمنة - فيديو

النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر إصابة المراهقين بالسمنة - فيديو

توصلت دراسة إلى أن هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة. حيث تضمنت الدراسة أكثر من 10 آلاف مراهق تبين في نتائجها أن النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر إصابة المراهقين بالسمنة بنسبة 20% إذ أن التعب والإرهاق في النهار يؤثران على نوع وكمية الأكل الذي يقومون بتناوله. لذلك شدد الخبراء على المراهقين بالنوم نحو 10 ساعات كل ليلة بشكل منتظم بحسب ما ذكرت قناة "العربية" على موقعها الإلكتروني.
إنشرها

أضف تعليق

المزيد من الصحة