تناول 7 حصص من الفواكه والخضار يطيل العمر - فيديو

توصل خبراء بريطانيون إلى أن تناول 7 حصص أو أكثر من الفاكهة والخضروات يوميا أفضل من الناحية الصحية من الحد الأدنى الموصى به حاليا وهو 5 حصص وقد يطيل عمر الإنسان. وتصل الحصة الواحدة لنحو 80 غراما وهذا يعني "ثمرة فاكهة واحدة كبيرة أو قطع صغيرة من مجموعة من الفواكه" بحسب ما ذكرت قناة "العربية" على موقعها الإلكتروني.