يجهل العديد من الناس أنه من الضروري تبديل الوسادات والأغطية والمراتب بعد مدة معينة من استخدامها لتفادي الإصابة بأمراض عدة. و أكد خبراء بريطانيون بعد مراقبة أكثر من 2000 شخص فوق سن الـ 18 أن اكثر من 80% لا يعلمون متى يجب تبديل الوسادات و المراتب.

وبحسب قناة "العربية" فإن الخبراء طالبوا بتبديل الوسادة بعد سنتين من استخدامها والأغطية كل 5 سنوات أما المرتبة فيجب تبديلها كل 7 سنوات حيث أن الاحتفاظ بها لمدة أطول يزيد من خطر الإصابة بأوجاع و مشاكل في الرقبة نتيجة النوم على وسادات قديمة.