وزارة الصحة تصدر عدة نصائح للمرأة الحامل

أصدرت وزارة الصحة عدة تغريرات عبر حسابها في تويتر تتمثل في نصائح حول المرأة الحامل وقالت في البداية انه على الحامل ان تقلل من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية مع الحرص على ان لا تتناولها أثناء الوجبات ،ولي تجنب الامساك في الحمل يجب الحرص على تناول السوائل والماء والأطعمة المحتوية على الألياف مثل الخضار والفاكهة. كما قالت ان فترة الحمل والرضاعة ليست الوقت المناسب للبدء بحمية لإنقاص الوزن ،فقد تتعرض الأم لأمراض سوء التغذية ، وقد تبدأالزيادة في الوزن للحامل بمعدل (1 إلى 2 )كجم خلال الثلاثة شهورالأولى ثم تزداد تدريجياً بمعدل من نصف إلى كجم في كل أسبوع حتى نهاية الحمل ،و تزدادا احتياجات الحامل والمرضع من العناصر الغذائية بسبب تكوين الجنين وإمداده بالغذاء أثناء الحمل ثم قيامها بالرضاعة وتكون الزيادة الطبيعية للوزن طوال فترة الحمل هي من (10 إلى 12 )كجم.