الثلاثاء, 11 أغسطس 2026|26 صَفَر 1448
الاقتصادية

أصدرت وزارة الصحة عدة تغريرات عبر حسابها في تويتر تتمثل في نصائح حول المرأة الحامل وقالت في البداية انه على الحامل ان تقلل من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية مع الحرص على ان لا تتناولها أثناء الوجبات ،ولي تجنب الامساك في الحمل يجب الحرص على تناول السوائل والماء والأطعمة المحتوية على الألياف مثل الخضار والفاكهة.

كما قالت ان فترة الحمل والرضاعة ليست الوقت المناسب للبدء بحمية لإنقاص الوزن ،فقد تتعرض الأم لأمراض سوء التغذية ، وقد تبدأالزيادة في الوزن للحامل بمعدل (1 إلى 2 )كجم خلال الثلاثة شهورالأولى ثم تزداد تدريجياً بمعدل من نصف إلى كجم في كل أسبوع حتى نهاية الحمل ،و تزدادا احتياجات الحامل والمرضع من العناصر الغذائية بسبب تكوين الجنين وإمداده بالغذاء أثناء الحمل ثم قيامها بالرضاعة وتكون الزيادة الطبيعية للوزن طوال فترة الحمل هي من (10 إلى 12 )كجم.

للإشتراك في النشرة
تعرف على أحدث الأخبار والتحليلات من الاقتصادية