دراسة : قضاء ساعات طويلة في مشاهدة التلفزيون يعرضك للوفاة

قالت دراسة أمريكية ان الذين يقضون ساعات طويلة في مشاهدة التلفزيون هم أكثر عرضة للموت أو الاصابة بمرض السكري وأمراض القلب وان مشاهدة التلفزيون حتى لساعتين فقط يوميا تحدث فرقا. وقال باحثون تحت اشراف فرانك هو بكلية هارفارد للصحة العامة ان المقيمين في الولايات المتحدة يقضون كل يوم في المتوسط خمس ساعات في مشاهدة التلفزيون بينما يسجل الاستراليون والاوروبيون من 3.5 الى 4 ساعات يوميا. وقال هو "الرسالة بسيطة. تقليص مشاهدة التلفزيون وسيلة هامة للحد من السلوكيات التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة وخفض مخاطر الاصابة بأمراض السكري والقلب". واضاف أن الاشخاص الذين يجلسون لمشاهدة التلفزيون لا يمارسون تمارين رياضية اقل فحسب بل يأكلون على الارجح أطعمة غير صحية. وتابع هو "مزيج من نمط الحياة الذي يتطلب الجلوس طويلا ونظام غذائي غير صحي والسمنة يخلق أرضا خصبةمثالية لمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب". وليست هذه أول دراسة تربط بين ساعات مشاهدة التلفزيون والاثار السيئة. فقد توصلت دراسات عدة الى وجود علاقة قوية بين مشاهدة التلفزيون والسمنة وكشف تقرير عام 2007 أن مشاهدة التلفزيون لفترة اطول مرتبطة بارتفاع ضغط الدم لدى الاطفال البدناء. وتوصلت دراسة أخرى في نفس العام الى أن الاطفال البدناء الذين يشاهدون الاعلانات الغذائية يميلون الى مضاعفة استهلاكهم الغذائي. وفي الدراسة الجديدة التي نشرت في دورية الجمعية الطبية الامريكية راجع هو وفريقه ثماني دراسات تربط بين عدد ساعات مشاهدة التلفزيون والامراض ليتابعوا اجمالا 200 الف حالة لمدة تراوحت بين سبع وعشر سنوات. واكتشف هو وزملاؤه أن كل ساعتين مشاهدة يوميا للتلفزيون تزيد خطر الاصابة بمرض السكري بنسبة 20% في حين يزيد خطر الاصابة بأمراض القلب بنسبة 15%.كما أدت مشاهدة التلفزيون ساعتين يوميا لزيادة خطر الموت بنسبة 13%.